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Annals of geriatric medicine and research

근감소증은 노년층의 허약함과 장애, 질병, 사망의 주요 원인이며, 저항성 운동은 근육량과 근력을 향상시켜 근감소증 예방에 효과적이다. 최근 고강도 간헐 운동, 편심성 운동, 전신 진동 운동 등 다양한 운동 방식이 적용되고 있으며, 표준화된 임상 시험이 필요하다.

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