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호흡운동 트레이닝에 따른 성인여성의 자율신경계 활성도 변화

저자
김지선
학술지명
한국여성체육학회지
출판/발행연도
2016
주제
요약

본 연구는 호흡운동 트레이닝(필라테스, 기체조)이 성인여성의 자율신경계에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 필라테스는 평균맥박 감소에, 기체조는 평균맥박 감소와 부교감활성 향상에 효과적인 것으로 나타났다. 이는 호흡운동 트레이닝이 성인여성의 자율신경계 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.

학술지 영향력
[한국여성체육학회지]
KCI
1.62
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