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디지털 시대에 융복합적인 웰니스를 위한 걷기 운동의 효과 - 신체활동 중심으로 -

저자

김명수, 김성희, 이신호

학술지명

디지털융복합연구

출판/발행연도

2015

주제

#신체 활동
#물리치료

요약

본 연구는 디지털 시대 40대 중년여성을 대상으로 신체활동(보행 수, 칼로리 소모, 신체활동 강도)의 정상인과 비만인 간 차이를 비교하고, 규칙적인 걷기 운동 프로그램의 효과를 조사하였다. 연구 결과, 걷기 운동 프로그램은 정상인에게는 긍정적인 효과를 보였으나, 비만인에게는 일부 부정적인 효과를 나타냈다.

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