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융복합 시대의 12시간 공복저항운동이 대사효율성 및 피로물질에 미치는 영향

저자
백순기
학술지명
디지털융복합연구
출판/발행연도
2016
요약

본 연구는 50대 중년여성을 대상으로 8주간 12시간 공복 후 저항운동이 대사효율성과 피로물질에 미치는 영향을 조사하였다. 연구 결과, 12시간 공복저항운동은 혈압, 지방, 공복혈당, 공복인슐린, 젖산, 요산 등 대사효율성 및 피로물질 관련 변인에서 유의미한 개선 효과를 나타냈다.

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