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복합운동프로그램이 비만중년여성의 신체구성과 염증지표에 미치는 영향

저자

조완주, 조현철

학술지명

한국사회체육학회지

출판/발행연도

2013

주제

#무산소 운동
#의약학, 건강

요약

본 연구는 비만 중년 여성에게 복합 운동 프로그램(유산소 및 무산소 운동 병행)을 12주간 적용하여 신체 구성 및 염증 지표에 미치는 영향을 조사하였다. 연구 결과, 복합 운동 프로그램 적용 후 체중, 체지방률, 제지방량에서 유의미한 변화가 관찰되었으며, hs-CRP, 백혈구, IL-6, 피브리노겐, 아디포넥틴, TNF-α 등 염증 지표에서도 긍정적인 변화가 나타났다.

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