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주기화 근력 트레이닝이 중학교 축구선수의 기술 관련 체력 및 하지 근력에 미치는 영향
저자
최공집
학술지명
한국체육교육학회지
출판/발행연도
2015
주제
요약
본 연구는 주기화 근력 트레이닝이 중학교 축구선수의 기술 관련 체력 및 하지 근력 향상에 미치는 영향을 분석하였다. 12주간의 훈련 결과, 주기화 근력 트레이닝은 기술 관련 체력의 모든 항목과 하지 근력의 모든 항목에서 유의미한 향상을 보였다. 이는 주기화 근력 트레이닝이 축구 선수들의 경기력 및 체력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.
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