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요가와 일상 활동이 사무직 중년 비만남성의 비만지표, 염증반응, 스트레스와 신체활동량 연관성

저자
권세정, 양승원
학술지명
한국사회체육학회지
출판/발행연도
2016
주제
요약

본 연구는 요가 운동과 대중교통 이용이 사무직 중년 비만 남성의 비만 지표, 염증 반응, 스트레스 호르몬, 신체 활동량에 미치는 영향을 비교 분석하고자 하였다. 연구 결과, 요가 및 대중교통 이용 그룹은 BMI, 체지방률, 복부 비만, 일일 걸음 수, IL-6, TNF-α, CRP, ACTH, 코르티솔 수치에서 유의미한 감소를 보였으며, 신체 활동량과 비만 관련 지표 및 스트레스 호르몬 간의 유의미한 상관관계가 나타났다.

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