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정신과 임상에서 명상의 활용 : 마음챙김 명상을 중심으로

저자

허휴정, 한상빈, 박예나, 채정호

학술지명

신경정신의학

출판/발행연도

2015

주제

#마음챙김
#명상

요약

본 논문은 정신과 임상에서 보조 치료법으로 활용되는 명상의 역사적 기원, 임상적 효과, 신경생물학적 기전을 고찰한다. 명상은 스트레스 관련 자율신경 및 내분비계 변화를 감소시키고, 특정 뇌 영역의 활동 및 연결성과 주관적 경험 간의 관련성을 보여준다. 임상 시험 결과, 명상은 불안, 우울증 및 기타 스트레스 관련 질환 치료에 효과적인 것으로 나타났다.

학술지 영향력

[신경정신의학]