LikeSNU-서울대 중앙도서관 빅데이터 지식 플랫폼

플렉시-바 운동이 과체중 및 비만 여대생의 신체조성과 몸통근력에 미치는 효과

저자

엄기매, 왕중산

학술지명

한국산학기술학회논문지

출판/발행연도

2015

주제

#의약학, 건강

요약

본 연구는 플렉시-바 운동이 과체중 및 비만 여대생의 신체조성과 몸통근력에 미치는 효과를 확인하고자 하였다. 연구 결과, 플렉시-바 운동은 실험군의 체지방량, 체지방률, 신체근육량, 기초대사량 및 몸통근력을 유의하게 개선하는 것으로 나타났다. 따라서 플렉시-바 운동은 과체중 및 비만 여대생의 신체 개선을 위한 효과적인 운동 프로그램이 될 수 있다.

출처 바로가기 찜하기