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12주간의 태권도 프로그램참여가 중년여성의 체력과 신체구성 및 신체적 자기효능감에 미치는 영향

저자

변재경, 권영아, 박순희

학술지명

체육과학연구

출판/발행연도

2008

주제

#분산 분석

요약

본 연구는 12주간의 태권도 프로그램 참여가 중년 여성의 체력, 신체 구성, 신체적 자기효능감에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 태권도 프로그램 참여 집단은 통제 집단에 비해 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 유연성, 심폐지구력, LBM, 인지된 신체능력, 신체적 자기표현 자신감, 신체적 자기효능감 등에서 유의미하게 향상된 것으로 나타났다.

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