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코어 안정화 트레이닝이 학생 농구선수의 평형성과 등속성 근기능에 미치는 영향

저자

한동엽

학술지명

학습자중심교과교육연구

출판/발행연도

2017

주제

#재활의학

요약

본 연구는 학생 농구 선수에게 16주간 코어 안정화 트레이닝을 적용하여 평형성과 등속성 근기능 변화를 분석했다. 그 결과, 코어 안정화 트레이닝을 수행한 그룹에서 정적 평형성과 등속성 근기능이 유의하게 향상되었으며, 이는 구기 운동선수의 경기력 향상과 안정성에 기여할 수 있음을 시사한다.

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