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마음챙김 명상 프로그램이 간호대학생의 심리적 안녕감에 미치는 효과
저자
오청욱, 강혜경
학술지명
한국컴퓨터정보학회논문지
출판/발행연도
2017
주제
요약
본 연구는 간호대학생을 대상으로 스트레스 관리에 기반한 마음챙김 명상 프로그램이 인지된 스트레스, 자기통제, 자존감 및 삶의 만족도에 미치는 영향을 조사하였다. 연구 결과, 실험군은 대조군에 비해 인지된 스트레스가 유의미하게 감소하고 자존감이 향상된 것을 확인하였다. 이는 마음챙김 명상 프로그램이 간호대학생의 심리적 안녕감 증진에 효과적임을 시사한다.
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