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신체활동 프로그램 참여에 따른 환경미화원의 수면의 질과 정신건강의 변화

저자
최원민, 양해영, 이지항
학술지명
한국사회체육학회지
출판/발행연도
2017
요약

본 연구는 환경미화원의 수면의 질과 정신건강에 대한 규칙적인 신체활동 프로그램의 효과를 검증하였다. 12주간의 신체활동 프로그램 참여 후, 수면의 질과 정신 건강의 행복도 요인에서 유의미한 변화가 관찰되었으며, 이는 열악한 근무 환경에 있는 사람들에게도 신체활동이 효과적인 중재임을 시사한다.

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