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본 연구는 환경미화원의 수면의 질과 정신건강에 대한 규칙적인 신체활동 프로그램의 효과를 검증하였다. 12주간의 신체활동 프로그램 참여 후, 수면의 질과 정신 건강의 행복도 요인에서 유의미한 변화가 관찰되었으며, 이는 열악한 근무 환경에 있는 사람들에게도 신체활동이 효과적인 중재임을 시사한다.
Physical activity and mental health
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구
Psychoneuroimmunology : an interdisciplinary introduction
심리학자, 운동을 말하다 : 스트레스와 우울증으로부터 탈출하는 운동치료법
Job stress and wellness of sport and recreation managers in Hong Kong : the effects of leisure time physical activity, coping strategies, job stress and job satisfaction on perceived wellness
Night and shift work : biological and social aspects
The exercise effect on mental health : neurobiological mechanisms
라이프스타일 정신의학
Biological rhythms and exercise
Physical exercise interventions for mental health
Psychology of physical activity : determinants, well-being and interventions
Psychosocial stress and cardiovascular disease in women : concepts, findings, future perspectives
(밤낮이 바뀐 현대인을 위한) 생체리듬의 과학
Psychology of physical activity : determinants, well-being, and interventions
브레인 밸런스 : 정신의학이 찾아낸 균형 잡힌 뇌
The psychology of exercise : integrating theory and practice
Psychology of physical activity : determinants, well-being and interventions
신체활동·운동과 건강
습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법
JOURNAL OF PSYCHIATRIC RESEARCH
Lederman, Oscar; Ward, Philip B.; Firth, Joseph; Maloney, Christopher; Carney, Rebekah; Vancampfort, Davy; Stubbs, Brendon; Kalucy, Megan; Rosenbaum, Simon학습자중심교과교육연구
이선영; 이지현Journal of Sport and Leisure Studies
Won-Min Choi; Hae-Young Yang; Ji-Hang LeeWork
Selen Serel Arslan; I. Alemdaroglu; Öznur Yilmaz; Aynur Ayşe Karaduman한국체육학회지
안효연; 안지훈; 김용세; 권성호Mental Health and Physical Activity
McGlinchey, E.L.; Gershon, A.; Eidelman, P.; Kaplan, K.A.; Harvey, A.G.AIDS Care - Psychological and Socio-Medical Aspects of AIDS/HIV
Cordeiro, J.F.C.; Roberto Collevatti dos Anjos, J.; Bilhadori, J.; Moraes, C.A.L.C.D.; Machado, D.R.L.; Correia, I.M.; dos Santos, A.P.; Bohn, L.; Andaki, A.; Mendes, E.L.; Mota, J.Sleep medicine
Xue H; Zou Y; Zhang SInternational Review of Sport and Exercise Psychology
Yiling Tang; Jiali He; Madelaine Gierc; Geralyn R. Ruissen; Guy FaulknerAdvances in Gerontology
Aliabadi, S.; Zarghami, F.; Farhadi, A.; Sharifi, F.; Moodi, M.Sleep
Andrew J. Gall; C Everse; M Manthei; A Rakus; L Evert; R Messnick; B Dixon; S Trent-BrownAmerican journal of lifestyle medicine
Berzins NJ; Mackenzie M; Galantino ML; Pickles N; Hebbel S; Leonard T; Beneck D; Peterson MPsychology and Health
Murawski B.,Plotnikoff R.C.,Lubans D.R.,Rayward A.T.,Brown W.J.,Vandelanotte C.,Duncan M.J.한국직업건강간호학회지
이연화, 양영란Advances in Gerontology
S. Aliabadi; F. Zarghami; A. Farhadi; F. Sharifi; M. MoodiBMC Public Health
Patten R.K.,Pascoe M.C.,Moreno-Asso A.,Boyle R.A.,Stepto N.K.,Parker A.G.Preventive Medicine Reports
Bennie, J.A.; Tittlbach, S.Health and Technology
Grossi, Nina R.; Batinic, Bernad; Moharitsch, SebastianSleep health
Soprovich AL; Seaton CL; Bottorff JL; Duncan MJ; Caperchione CM; Oliffe JL; James C; Rice S; Tjosvold L; Eurich DT; Johnson STCUREUS JOURNAL OF MEDICAL SCIENCE
Mahindru, Aditya; Patil, Pradeep; Agrawal, Varun전선 / 학사
수면은 인간의 삶 전반에 걸쳐 건강에 중요한 역할을 한다. 특히, 최근 수면 부족이 당뇨, 심혈관계 질환, 비만 및 인지기능 장애를 포함한 여러 만성질환의 발병률을 증가시키고 임상적 증상을 악화시키는 요인으로 밝혀짐에 따라 수면에 대한 이해 및 중재가 만성질환을 예방하고 관리하는 데 필수적인 요소로 여겨지고 있다. 따라서 이 강의는 간호학을 전공하는 학생을 대상으로 (1) 정상 수면의 역할 및 (2) 효과적인 수면 측정 및 관리 방법을 학습하고, (3) 수면 건강와 만성질환 간의 관계를 탐구하는 것을 주 목적으로 한다. 이를 통해 학생들은 만성질환의 치료 및 관리에 수면 건강을 통합하는 방법에 대한 기초 지식을 습득할 것이다.교양 / 학사
규칙적인 운동을 통한 건강 관리의 의미와 중요성을 논의하고 운동이 건강에 미치는 생리적, 심리적, 사회적 효과 등에 관해 교수한다. 주요내용으로는 체력의 진단, 운동의 효과, 운동처방의 절차, 운동효과의 판정과 운동재처방, 건강과 체력 등이 포함된다. 특히 운동처방의 원칙과 운동방법 등에 대한 고찰을 통해 스스로 장기적인 운동계획을 세워 규칙적으로 운동에 참여하는 태도를 기르도록 한다.전선 / 학사
본 과목은 스포츠심리학의 이론을 현장에 적용하여 운동선수들의 최상수행이나 건강운동 참가자들의 운동지속 참가와 심리적 효과를 알아보고자 한다. 이를 위해 심리기술훈련의 개발과 적용, 코치나 선수를 위한 심리프로그램, 건강운동참가자들의 심리적 요인들을 분석함으로써 스포츠심리학의 이론을 체육 현장에 적용할 수 있는 방법을 모색한다.전선 / 대학원
수면은 인간의 전반적인 건강에 필수적인 요소이며, 특히 수면 장애는 다양한 만성질환의 발생 위험을 높이고 만성질환자의 예후 및 삶의 질을 악화시키는 주요 요인으로 작용한다. 이에 따라, 본 과목에서는 주요 만성질환별 수면 장애의 특징과 수면이 만성질환 관리에 미치는 영향, 만성질환자의 수면 중재 방법 및 그 효과를 다룬 연구 문헌을 분석하고 탐구하여, 만성질환자의 수면 관리를 위한 간호 교육, 실무, 연구의 방향을 모색할 것이다. 이를 통해 학생들은 근거 기반의 수면 평가 및 중재를 위한 핵심 요소를 이해하고, 만성질환자의 수면 건강 연구에서 다루어야 할 주요 주제를 파악함으로써 연구 수행을 위한 기본적인 지식을 습득할 것이다.전선 / 대학원
인체는 여러 가지의 활동적인 작업을 수행하기 위한 구조를 갖추고 있다. 인체의 작업수행이 영향을 받는 산업 환경의 요소들에 대하여 분석, 평가함으로써, 인간의 작업능력을 유지할 수 있는 작업환경에 관한 개념을 개발한다. 작업조건을 개선하기 위해 생체 각 부분의 국소 및 포괄적인 기능의 발생기전, 의의와 조절기전 등을 이해한다.교양 / 학사
기계문명의 급속한 발달로 인해 운동부족이라는 심각한 국면에 처해 있는 현대사회에서 건강을 유지하고 보람찬 삶을 유지하기 위해 필요한 내용이 개괄적으로 교수된다. 예를 들면 건강을 해치는 주요 원인인 운동부족, 불규칙적인 식습관, 과중한 스트레스 등이 삶에 미치는 영향을 생각해보고 바람직한 생활태도 및 효율적인 운동방법 등을 논의한다. 강의의 주요내용으로는 건강의 개념, 건강증진방안, 운동의방법, 정서불안의 극복방법, 운동의효과, 성인병의 예방등이 포함된다.전선 / 대학원
스포츠 심리학 분야에서 이루어진 많은 이론적인 틀을 토대로 하여, 경쟁을 수반하지 않는 일반인들의 지속적인 운동 참가에 영향을 주는 요인을 규명하고, 운동강도와 운동참가 기간에 따른 운동의 다양한 심리적인 효과를 탐색한다. 특히 운동이 특성불안, 상태불안, 자신감, 자기개념, 수면 등에 미치는 효과를 분석하는 데에 중점을 둔다.전선 / 대학원
사회심리학에서 진행되고 있는 행복에 관한 연구들을 개관한다. 행복의 개념, 행복의 원인, 행복의 혜택, 국가간 행복의 차이 등에 관한 고전적 연구 및 최근의 연구들을 리뷰한다.전선 / 대학원
수면의 정상 생리를 이해하고, 다양한 수면장애의 병태생리, 역학, 임상양상, 진단방법 및 치료법을 숙지하여, 수면의 기초연구의 기반이 되게 한다. 수면장애의 진단을 위한 수면다원검사 및 다중수면잠복기검사, 수면활동량분석을 이해하고 판독함으로써, 임상적용 능력을 함양한다. 뇌파, 인지유발전위 및 수면다원검사의 정량적 분석법을 배우고, 이를 바탕으로 수면장애의 병태생리기전 및 인지장애 기전을 연구한다.전선 / 대학원
본 과목은 건강과 질병에 있어서 생물학적, 심리학적, 사회적 요인들의 다학제적 통합과 과학적 이해를 높이기 위한 것이다. 심리사회적 요인이 신체질환에 미치는 영향, 신체질환에 의한 정신증상의 발현, 의학적으로 설명되지 않는 신체증상 등에 대해 정신신경면역학, 신경정신내분비학 등의 정신생물학적 기전을 공부한다.전선 / 대학원
수면 중에 빈번하게 나타나는 수면호흡장애로 코골이와 수면무호흡증은 고혈압, 심부전, 뇌졸중 등과 같은 생리학적으로 중요한 질병의 발병과 밀접한 관계를 보이는 위험 인자로서 작용 할 수 있으며, 주간 졸리움증이나 인지 능력 저하 등의 삶의 질에도 많은 영향을 줄 수 있다. 본 교과목의 목적은 코골이와 수면무호흡증을 비롯한 수면호흡장애의 병리학적 기전 및 진단 방법과 구강내장치 치료 등의 치과적 치료에 관한 최신 연구 자료를 검토하고 최신 연구 동향에 관하여 심층 토론함으로 수면호흡장애 환자들의 치과적 치료를 수행할 수 있는 기본적 지식을 갖춘 치과의사를 양성하는데 있다.전선 / 대학원
1. 수면의학이 발전되어온 과정을 살펴보고 중요한 발견들을 정리한다. 2. 정상수면-각성의 기전을 살펴보고 특히 관련하는 신경전달물질과 해부학적 구조에 대해 알아본다 3. 시간생물학의 기본 개념을 습득하고 생화학적, 해부학적 기전을 살펴본다. 4. 수면을 측정하는 기기 및 평가도구에 대해 정리한다. 5. 다음 수면질환의 이해 및 치료에 대해 개괄적으로 살펴본다 1) 불면증 2) 수면무호흡증 3) 기면병 4) 하지 불안증후군 5) 렘수면장애 6) 소아수면장애 7) 사건수면 8) 시간생물학적 장애 6. 현재 개발되고 있는 약제 및 치료방법에 대해 조사한다.전선 / 대학원
이 과목은 정상적이고 생리적인 수면과 수면장애에 대한 이해를 돕고자 한다. 이는 코골이와 수면무호흡증의 개인에 따른 해부학적 취약성, 진단 검사 및 도구들, 치료법에 대해 다룬다. 강좌는 수면 생리학, 수면과 관련된 여러 질환과 그것의 합병증, 환자의 분류 및 심도에 따른 치료 단계로 세분화되어 있다.전선 / 대학원
과거에 비해 복잡한 사회구조와 정보 속에서 정신건강이 위협받고 있는 현대인의 정서와 행복감을 이해하기 위해서는 몸, 정신을 둘러싸고 있는 주변 환경, 운동, 영양, 수면, 종교와 mass media 에 대한 고찰과 그에 대한 non-pharmacological intervention 이 도움이 될 수 있다. 행복감에 영향을 미치는 다양한 coping skill 에 대한 evidence 들을 고찰하고 알아보는 것이 중요할 것으로 보인다. 이 강좌에서는 환경심리학과 행복 심리학, 분석 심리학적 관점에서 non-pharmacological approach to happiness 에 대해 최신지견 및 근거를 고찰하고 토론해 보고자 한다.전선 / 학사
운동검사 및 처방은 검사 전 건강상태를 평가자료로 이용하기 위한 것으로 본 교과는 운동 검사의 수행을 위해 운동 검사의 일반적 원리와 운동 검사 방법 및 절차, 운동 검사시 유의사항등 운동 처방을 위한 기초적인 지식을 학습한다.전선 / 대학원
이 강좌는 인간의 건강-질병 현상이 개인 또는 집단의 사회경제적 위치에 따라 다른 분포를 보인다는 관찰 결과를 바탕으로, 이를 건강 불평등(health inequalities)라 정의하고, 이의 양상과 원인을 탐구한다. 이 강좌를 통하여 학생들은 사회경제적 건강불평등을 기술하는 방법을 익히고, 이의 원인을 파악하기 위한 다양한 접근법과 사회역학(social epidemiology) 개념을 이해함으로써, 궁극적으로 건강-질병 현상의 인과성을 파악하기 위한 보다 포괄적인 사고력을 배양하게 될 것이다.전선 / 대학원
건강과 질병, 의료이용에 관한 일반인의 행태와 그러한 행태를 보이는 이유 및 결정요인을 이해함으로써, 보건의료에 관한 일련의 과정에서 일반인과 환자가 의료인과 함께 중요한 주체라는 것을 인식하도록 한다. 그리고 이를 통하여 개인 혹은 집단 수준에서 건강증진, 질병예방, 치료의 과정과 이에 관하여 사회정책적으로 고려해야 할 지점을 파악하도록 한다.전선 / 학사
기관이나 시설에 상관없이 사회복지사들은 정신건강문제를 안고 있는 클라이언트들을 자주 접하게 된다. 따라서 정신질환의 진단과 치료에 대한 사회복지사들의 체계적인 이해가 선행되어야 한다. 본 과목은 정신질환의 원인론, 진단론, 치료방법론 및 사회복귀를 위한 재활방법론에 대한 총괄적인 개관을 사회복지학적 입장에서 제시한다. 본 교과목을 통해서 학생들은 구체적으로 다음과 같은 내용을 공부하게 된다; (1) 정신보건사회복지의 정의, 위상, 및 역사, (2) 정신보건사회복지사의 역할과 윤리, (3) 정신질환의 심리학적, 사회학적, 생물학적 원인론 및 결과론, (4) 정신질환의 진단과 치료, (5) 기타 정신질환의 진단, 치료 및 재활관련 주제전선 / 대학원
인구 고령화로 인하여 일상의 도움을 필요로 하는 노년 인구가 급증하고 있으며, 이들에게 일상적 도움과 돌봄을 제공하는 책임은 가족에게 집중되어 있다. 본 교과는 노인가족의 돌봄과 부양과 관련된 이론과 연구방법 및 최신의 실증연구들을 고찰하고, 가족 부양자들의 다양한 필요를 효과적으로 충족시키기 위한 임상적, 정책적 개입방법을 탐색한다.전선 / 대학원
노인 인구증가 등에 따른 뇌질환이 증가는 사회경제적 문제로 인식되고 있으며, 이에 다양한 뇌질환의 예방이나 치료에 효과가 있는 운동이 주목받고 있다. 이번 강의에서는 다양한 운동의 종류와 기간이 인지와 감정의 조절을 담당하는 뇌에 미치는 영향과 그 기전에 대한 최신 연구를 공부한다. 또한 여러 질병상황에서 운동이 뇌에 미치는 영향 및 적절한 운동방법에 대해 학습한다.