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본 연구는 대학생의 자기 주도적 운동 자각 및 건강 관련 체력을 측정하여 기초 자료를 제공하고, 대학생의 자기 주도적 운동 실천을 돕는 데 목적이 있다. 연구 결과, 대학생들은 자기 주도적 운동의 미래 지향성은 인지하지만, 운동 독립성, 운동 애착, 운동 기회 개방성, 운동 기술은 보통 미만으로 나타났다. 또한, 남학생이 여학생보다 신체 조성 및 건강 관련 체력 수준이 높게 나타났으며, 여성의 경우 체지방률이 평균보다 높았다.
스무 살, 내 몸을 공부할 때 : 소녀에서 어른이 되어가는 여성이 알아야 할 몸과 마음 이야기
왜 챔피언들은 경기 전에 껌을 씹을까? : 몸과 정신을 깨어나게 하는 껌의 비밀
한국 대학생의 체력에 관한 조사연구 ; 대학교양체육의 현황에 관한 조사연구 : 체육계
운동 프로그램의 과학적 기초
Fitness for life : an individualized approach
(파워)운동생리학
스포츠 측정평가 : 실습메뉴얼 =
웰니스 : 뇌를 바꾸는 운동 혁명 =
2012학년도 서울대학교 재학생 체력 및 운동참여에 대한 조사
Advances in exercise adherence
태권한자 운동프로그램이 주의집중력과 한자학습능력 및 체력에 미치는 영향 =
스포츠의 자연과학적 기초
Exercise physiology : theory and application to fitness and performance
Lifelong motor development
Youth physical activity and sedentary behavior : challenges and solutions
당신은 당신이 생각하는 것보다 더 아름답다 : 동양의 고전에서 치유심리를 뽑아내다
(건강한 삶을 위한)운동처방기초
이상덕; 임종국; 유신환 · 2017
한국엔터테인먼트산업학회논문지
박인성 · 2016
한국엔터테인먼트산업학회논문지
최보영, 임종국, 이상덕 · 2019
한국체육과학회지
이상덕, 임종국, 유신환 · 2018
한국체육과학회지
김석희, 김주영 · 2020
문화와융합
정채원, 최영철, 이준우 · 2017
한국체육과학회지
이우경; 정철규; 이봉근; 윤필규 · 2015
한국초등체육학회지
최현호, 이동준 · 2017
한국발육발달학회지
양점홍, 강문선, 강창원, 정주하, 김수진, 박건윤, 박정수, 김태연, 박치욱 · 2007
한국발육발달학회지
류민정, 표내숙 · 2005
한국스포츠심리학회지
교양 / 학사
규칙적인 운동을 통한 건강 관리의 의미와 중요성을 논의하고 운동이 건강에 미치는 생리적, 심리적, 사회적 효과 등에 관해 교수한다. 주요내용으로는 체력의 진단, 운동의 효과, 운동처방의 절차, 운동효과의 판정과 운동재처방, 건강과 체력 등이 포함된다. 특히 운동처방의 원칙과 운동방법 등에 대한 고찰을 통해 스스로 장기적인 운동계획을 세워 규칙적으로 운동에 참여하는 태도를 기르도록 한다.교양 / 학사
본 수업은 신체의 신비를 이해하고 신체의 움직임에 대한 과학적 원리를 직접 탐구하며, 일상에서 신체를 쓰는 과정에 대한 실험과 실습을 통해 직접 체험하고 자신의 신체에 대한 이해를 증진시킬 수 있는 기회를 갖게 한다. 또한 다양한 생활환경하에서 우리의 신체가 열적으로 어떻게 반응하고 적응해 나가는 지 살펴보고, 개인의 체력 수준 평가를 통한 건강 유지 및 증진의 방법을 모색하고, 실생활에서 실천할 수 있는 구체적인 건강관리 지침을 제공하는 것이다.교양 / 학사
운동의 형태와 강도에 따른 영양소의 요구량, 경기전 및 경기중의 식사조절 등 운동수행능력을 극대화시키기 위한 영양학적 측면을 포괄적으로 교수한다. 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 비타민과 미네랄)와 영양조절, 운동과 식사(운동전, 운동중, 운동후) 등 운동수행에 필요한 영양학적인 측면 뿐만 아니라 신체조성, 체지방, 체중조절, 체중의 증가와 같은 장기간의 운동과 영양과의 관계 등을 내용으로 강의, 토의함으로써 운동시에 고려해야 할 영양학적인 지식을 넓히도록 한다.전선 / 학사
이 교과목에서는 생물학적 조절체계, 생체에너지학, 운동시 대사작용, 운동중 내분비계의 기능, 일·파워, 그리고 에너지 소비량을 측정하는 방법, 운동중 근신경 기능, 운동에 반응하는 심폐계, 체온조절, 그리고 지구력 훈련이 신체의 조직에 미치는 영향을 제시한다. 이러한 운동생리학을 토대로 체력과 경기력 향상에 중점을 두며, 특히 건강 과 관련된 체력을 유지하기 위한 운동 프로그램과 엘리트 선수의 경기력 향상을 주로 다룬다.전선 / 학사
본 과목은 스포츠심리학의 이론을 현장에 적용하여 운동선수들의 최상수행이나 건강운동 참가자들의 운동지속 참가와 심리적 효과를 알아보고자 한다. 이를 위해 심리기술훈련의 개발과 적용, 코치나 선수를 위한 심리프로그램, 건강운동참가자들의 심리적 요인들을 분석함으로써 스포츠심리학의 이론을 체육 현장에 적용할 수 있는 방법을 모색한다.교양 / 학사
체력의 개념과 체력단련의 중요성을 현대생활에 비추어 강의, 토의하며, 자신의 요구에 맞는 체력 프로그램을 작성하여 트레이닝을 할 수 있는 기초적인 능력을 배양하도록 교수한다. 각 부위별 체력을 육성하며, 전문 체력요소를 기르기 위해 운동 처방의 과학적인 원리를 적용하도록 강의와 트레이닝을 겹한다. 자신에게 알맞는 운동강도, 운동빈도, 운동지속시간 등을 계획하여 자신의 체력을 스스로 기르고 체력 단련에 의한 효과를 이해하는 것 등을 주요내용으로 한다.전선 / 학사
교양 / 학사
몸의 움직임을 기초적인 표현의 수단으로 삼아 글쓰기, 음악, 미술, 기술을 융합하는 기초예술교육이다. 몸의 움직임(무용, 춤, 퍼포먼스)을 통한 예술활동은 수강생 모두에게 익숙하지 않은 최초의 경험이므로 모든 과정이 동등하게 낯설고 도전적이다. 한 학기동안 몸을 통한 감정, 생각의 표현법을 익히고 주제를 시각적으로 표현하고 직접 안무한 작품으로 완성하게 된다. 이 과정에서 시각예술활동을 넘어선 공간지각력, 협업능력, 문제해결능력을 종합적으로 이끌어 내게 되고, 각 단계마다 융합적인 창의성을 탐구하게 된다.전선 / 학사
영양학, 조리과학, 식품학 등의 선수 과목이 기초가 되며 식생활관리의 목표인 영양면, 경제면, 노력, 시간면을 고려한 식단 작성 방법을 배우고 직접 연습해 보며, 식단 계획 및 관리, 식품 구매, 가정의 식생활관리, 식생활 문화 등을 배운다.교양 / 학사
본 교과목은 달리기를 통해 현대인으로서 갖추어야 할 스포츠 지식과 건강정보를 체득함으로써 다음의 목적을 실천할 수 있다. - 건강증진과 체력향상 - 운동 중 자신의 몸와 마음에 대한 이해 - 달리기 과정에서 체험하게 되는 스포츠과학의 원리 이해 - 현대인의 교양 교과로서 육상경기 이해전선 / 학사
건강체조는 기계 또는 기구를 이용하지 않고 신체 각 부위를 자유롭게 운동시키는 체조를 말하는 것으로 그 내용으로는 일련체조, 짝체조, 꾸미기체조, 스트레칭 등이 있다. 수업에서는 운동 전후에 실시할 수 있는 스트레칭 방법과 운동 특성에 맞는 스트레칭 방법에 대해 중점적으로 학습한다.전선 / 학사
이 교과목에서는 체력육성의 과학적 지식과 운동방법을 숙지하여 그 가치를 효과적으로 얻을 수 있는 방법을 일러준다. 나아가 비만이나 성인병 그리고 건강한 삶의 태도 등과 운동의 관련성을 부각시킴으로써 평생토록 중요한 것이 운동임을 인식하고 주지시켜 체력운동을 생활화하는데 도움을 준다. 올바른 운동방법에 따라 매주 실시하는 체력운동으로 변화되는 자신의 몸과 마음을 체험시킨다.교양 / 학사
기계문명의 급속한 발달로 인해 운동부족이라는 심각한 국면에 처해 있는 현대사회에서 건강을 유지하고 보람찬 삶을 유지하기 위해 필요한 내용이 개괄적으로 교수된다. 예를 들면 건강을 해치는 주요 원인인 운동부족, 불규칙적인 식습관, 과중한 스트레스 등이 삶에 미치는 영향을 생각해보고 바람직한 생활태도 및 효율적인 운동방법 등을 논의한다. 강의의 주요내용으로는 건강의 개념, 건강증진방안, 운동의방법, 정서불안의 극복방법, 운동의효과, 성인병의 예방등이 포함된다.전필 / 대학원
본 교과목은 이론과 최근 연구결과를 바탕으로 대상자의 건강력 수집과 신체검진을 수행할 수 있도록 상급신체사정 술기와 지식을 획득하는 것을 목표로 한다. 대상자의 건강상태와 요구를 사정할 수 있으며, 정상과 비정상, 실제적, 잠재적 문제를 확인하고 간호진단을 내릴 수 있는 능력을 기른다. 주된 내용은 신체사정의 개념과 기본원칙, 인체의 각 계통별 구조와 기능, 질병 관련 객관적 증거, 상급신체검진 술기, 그리고 자료수집을 위한 체계적 접근과 기록이다.교양 / 학사
본 강좌의 주요 목적은 수강생들이 의학적 지식에 바탕을 둔 인체의 해부학적 구조와 생리기능의 이해를 갖도록 하는데 있다. 고전적인 생리학 실험내용과 함께 최근의 세포생리학적 지식을 연결지어 배우는 과정을 통하여 인간의 생물학적 삶에 대한 이성적이고 과학적 세계관을 갖도록 노력할 것이다. 강좌는 주로 의과대학 생리학교실과 해부학교실의 교수들에 의한 강의형식으로 진행될 것이며, 주요한 평가는 기말시험과 과제에 대한 리포트로 이루어질 것이다.전선 / 학사
본 강의는 인간의 기본 움직임에서부터 운동기술까지의 목표 동작이 학습되는 과정을 과학적 원리를 바탕으로 이해하는데 그 궁극적인 목적이 있다. 특히 인간의 감각 시스템과 운동 시스템에 대한 이해를 바탕으로 움직임을 어떻게 제어하고, 운동 기술이 어떻게 학습되는지 살펴보고, 이를 바탕으로, 실제 운동 학습 현장에 적용 가능한 방법들에 대하여 종합적으로 탐구해 볼 것이다. 보다 세부적으로는, 운동기술의 특성과 운동학습의 과정에 따른 학습 모형을 탐색하고, 다양한 운동학습 유형에 적합한 운동기술의 획득과정을 다룰 것이다. 또한, 운동학습 단계의 특성 및 운동기술의 연습방법, 피드백과 운동학습과의 관계, 운동기술의 학습에 있어서 전이의 원리와 기능 등을 다룰 것이다. 이를 통하여 복잡한 인간 움직임의 심층적인 이해와, 나아가 최적의 운동학습 방법에 접근해 볼 수 있을 것이다. 그리고 본 강의의 후반후에는 운동학습 및 제어에 관한 기본적인 내용들이 운동학습의 현장, 그리고 더 나아가 운동선수들의 기술향상에 어떻게 적용이 되고 있는지에 대해서도 살펴볼 것이다. 특히, 지각-인지 숙련성이 운동수행에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴보고, 이러한 내용들이 기존 운동 및 움직임 관련 학문들에 어떻게 활용되고 접목될 수 있는지 탐색해보고자 한다.일선 / 대학원
본 강좌의 목적은 법학전문대학원 학생들이 예비법조인으로서 자신의 진로를 탐색·설계하고 그에 필요한 다양한 역량을 계발하도록 하는 것이다. 본 강좌에서 학생들은 법조계 선배와의 대화, 업무수행 중의 건강유지를 위한 신체활동 등 다양한 경험을 통해 법조인으로서의 진로 및 기본 역량에 대한 이해와 성찰의 기회를 가지게 된다. 또한 지적, 신체적 측면에서 자기조절 능력을 향상하며 책무성, 리더십 등을 확립함으로써 법조인으로서의 생활을 준비하도록 한다.전선 / 학사
건강증진과 관련한 운동과학의 중요성을 이해하는데 초점을 둔 강좌이다. 특히 다양한 분야의 운동과학 전문가로부터 듣는 강의로서 학생들이 구체적인 진로를 결정하기에 앞서 여러 유용한 정보를 접할 수 있는 기회를 제공하고자 한다.교양 / 학사
전선 / 학사
본 교과목은 건강, 건강증진, 질병예방의 개념을 이해하고, 건강행위 관련 이론을 바탕으로 하여 지역사회 주민들을 위한 근거기반 행위변화 접근 방법을 개발하는 것을 목표로 한다. 학생들은 본 교과목을 이수함으로써 대상별, 생애주기별, 생활터전 별로 다양하게 건강행위에 영향을 미치는 요인들에 대한 이해를 통해 실무에 필요한 건강증진 프로그램 및 보건교육 전략을 개발할 수 있다.