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다양한 자세의 푸시업 플러스 융합 운동에 따른 어깨 안정근의 근활성도 비교

저자

문병현, 김지원

학술지명

한국융합학회논문지

출판/발행연도

2018

주제

#재활의학

요약

본 연구는 다양한 자세의 푸시업 플러스 운동이 어깨 안정근의 근활성도에 미치는 영향을 분석하였다. 25명의 건강한 성인을 대상으로 일반 자세, 90도, 120도, BOSU 자세에서 푸시업 플러스 운동을 수행하고, 앞톱니근, 위등세모근, 중간등세모근, 아래등세모근, 큰가슴근의 근활성도를 측정하였다. 연구 결과, 다양한 푸시업 플러스 운동 자세에서 어깨 안정근의 근활성도에 유의미한 차이가 있었으며, 일반 자세의 푸시업 플러스 운동이 견갑골 안정화 근육 강화에 효과적일 수 있음을 시사한다.

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