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장기간 저항운동이 골감소증 노인여성의 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향 : 3년간의 증례보고
저자
이선영, 서상원, 송상협, 이호성
학술지명
한국발육발달학회지
출판/발행연도
2018
주제
요약
본 증례 연구는 골감소증 노인 여성에게 3년간의 저항 운동이 신체 조성, 체력 및 골밀도에 미치는 장기적인 영향을 평가했습니다. 연구 결과, 저항 운동은 체지방 감소 및 근육량 증가와 함께 신체 조성 및 체력의 긍정적인 변화를 가져왔으며, 요추 골밀도 증가 및 대퇴경부 골밀도 유지에 기여했습니다.
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