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대학생의 마음챙김 요가 과정 경험에 관한 탐색적 연구
저자
손강숙
학술지명
학습자중심교과교육연구
출판/발행연도
2018
주제
요약
본 연구는 대학생의 마음챙김 요가 과정을 질적 연구 방법(CQR)으로 탐색하여, 시작, 중간, 이후 일상에 미치는 영향을 분석하였다. 그 결과, 마음챙김 요가 경험은 신체적, 인지적, 정서적 측면에서 다양한 범주로 나타났으며, 일상생활에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 이 연구는 대학생 대상 마음챙김 요가 적용 및 상담/교육 지원에 기초 자료를 제공할 것으로 기대된다.
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