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3주간의 고지대 스키훈련이 크로스컨트리 스키 선수의 등속성 근기능에 미치는 영향

저자
최용철
학술지명
한국융합학회논문지
출판/발행연도
2018
요약

본 연구는 3주간의 고지대 스키 훈련이 크로스컨트리 스키 선수들의 등속성 근기능에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 신체 조성의 변화는 없었으나 어깨, 허리, 무릎, 발목 관절의 등속성 근기능이 감소하는 것을 확인하였다. 따라서 스키 훈련 기간 중 지속적인 근력 훈련의 필요성을 제시한다.

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