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12주간 웨이트 트레이닝과 단백질 보충제 섭취에 따른 근비대 관련인자와 혈관 염증 인자의 변화
저자
서성혁
학술지명
한국웰니스학회지
출판/발행연도
2018
주제
요약
본 연구는 20대 남성을 대상으로 웨이트 트레이닝과 단백질 보충제의 근비대 및 혈관 염증 인자 변화에 미치는 영향을 12주간 관찰하였다. 웨이트 트레이닝과 단백질 보충제 섭취는 골격근량, 테스토스테론, IGF-1 증가에 긍정적인 영향을 미쳤으나, 호모시스테인 수치 변화에는 그룹 간 차이가 나타났으며 hs-CRP에는 유의미한 변화가 없었다.
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