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해양자원을 활용한 심신치유기법이 여성 감정노동자들의 수면, 우울 및 기분 증상 개선에 미치는 효과 : 예비 연구

저자

이상아, 이성재, 육영숙, 허유정, 이민구, 조휘영, 이재헌

학술지명

수면정신생리

출판/발행연도

2018

주제

#심리학

요약

본 연구는 해양자원을 활용한 심신치유 기법이 과도한 감정노동에 노출된 여성 감정노동자들의 수면, 우울, 기분 증상 개선에 미치는 효과를 확인하는 예비 연구이다. 연구 결과, 프로그램 참여 후 수면의 질이 향상되고 수면 잠복기가 감소했으며, 우울, 긴장, 분노, 피로 등 기분 상태 및 인지 기능 또한 개선되었다. 이러한 효과는 1.5개월 후 추후 평가에서도 지속적으로 확인되었다.

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