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새 신체활동기준의 동향과 함의

저자
고광욱
학술지명
보건교육건강증진학회지
출판/발행연도
2018
주제
요약

최근 국가별 신체활동 지침은 좌식 행동을 명시적으로 포함하고, 적용 연령을 확장하며, 뇌 건강, 암, 낙상 예방 등 다양한 건강 효과를 강조하는 방향으로 변화하고 있습니다. 소량의 신체활동이라도 건강에 이점을 제공하며, 질병 위험 감소에 효과적입니다. 한국에서는 증거 기반의 다양한 전략과 인력 양성이 필요합니다.

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