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본 연구는 요가와 명상 중심의 산림치유 프로그램이 성인의 기분상태와 스트레스 반응에 미치는 효과를 검증하였다. 프로그램 참여 후 기분상태 총점과 스트레스 반응이 통계적으로 유의미하게 감소하였으며, 특히 긴장, 우울, 분노, 피로, 혼돈 등의 부정적 기분 상태가 감소하는 것을 확인하였다.
요가의 과학 : 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
요가의 뇌과학 : 요가와 명상의 놀라운 효과를 증명하는 뇌과학 이야기
당신의 불안은 죄가 없다 걱정 많고 불안한 당신을 위한 뇌과학 처방전
당신의 불안은 죄가 없다 : 걱정 많고 불안한 당신을 위한 뇌과학 처방전
산에서 암을 이긴 사람들
치유의 걷기 : 몸과 마을을 살리는 걷기는 따로 있다
마음챙김 : 나의 마음을 경영하는 위대한 지혜 =
Holistic health for adolescents : how yoga, aromatherapy, teas, and more can help you get and stay well
멍든 아동기, 평생건강을 결정한다 : 성인기를 위협하는 아동기 부정적 경험 치유하기
Controlling stress and tension : a holistic approach
Yoga Therapy for Parkinson's Disease and Multiple Sclerosis.
야생의 위로 : 산책길 동식물에게서 찾은 자연의 항우울제
긴장을 풀어주는 25가지 연습
Spirits and demons at work : alcohol and other drugs on the job
The mindful way through stress : the proven 8-week path to health, happiness, and well-being /
불안을 치유하는 마음챙김 명상법 : 불안을 받아들이면 인생이 달라진다!
Stress management : a comprehensive guide to wellness
명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
The positive psychology of Buddhism and yoga : paths to a mature happiness, with a special application to handling anger
하경좌, 이가영, 백지희, 안기완 · 2022
한국산림휴양학회지
신창섭; 연평식; 김영규; 엄재옥; 임영란; 윤수복; 박석희; 김인옥; 이상희 · 2015
한국산림과학회지
Chungdae-ro, Seowon-gu, Cheongju-si, Chungcheongbuk-do , Korea; Chang Seob Shin; Dong-Jun Kim; Chang-Eun Park; Kwang-Soo Park; Youn-Hee Kim · 2018
Korean Journal of Environment and Ecology
Li Q.,Ochiai H.,Ochiai T.,Takayama N.,Kumeda S.,Miura T.,Aoyagi Y.,Imai M. · 2022
Environmental Health and Preventive Medicine
강효영, 임희경, 채영란 · 2022
Journal of Korean Biological Nursing Science
이가영, 백지희, 안기완, 서정원, 이수광 · 2021
산림경제연구
정용구 · 2023
학습자중심교과교육연구
정용구; 신원섭 · 2023
한국환경생태학회지
권은경; 최정기; 박성학 · 2024
한국웰니스학회지
김윤희 · 2016
한국환경생태학회지
김민희, 위안진, 윤병선, 심봉섭, 한영훈, 오은미, 안기완 · 2015
한국산림과학회지
전선 / 학사
본 강의에서는 인간의 건강과 면역력 등에 반응을 일으키는 다양한 산림환경요소(햇빛, 경관, 온도, 피톤치드, 먹거리, 소리, 습도, 음이온 등)의 소재, 기능, 효과 등을 학습하고, 치유의 숲, 산림치유지도사 제도 운영 등에 대하여 토의한다. 또한 산림교육(숲해설, 유아숲교육, 숲길등산지원 등)에 대하여 학습한다. 후반부에서는 산림치유복지 공간에 대한 이해를 바탕으로 숲경영체험림 등 지속가능한 산림경영 기법을 통한 국민복리 증진, 산림의 공익적 편익 향상, 사회 서비스 일자리 확대 방안 등에 대하여 학습하고 토의한다.전선 / 대학원
과거에 비해 복잡한 사회구조와 정보 속에서 정신건강이 위협받고 있는 현대인의 정서와 행복감을 이해하기 위해서는 몸, 정신을 둘러싸고 있는 주변 환경, 운동, 영양, 수면, 종교와 mass media 에 대한 고찰과 그에 대한 non-pharmacological intervention 이 도움이 될 수 있다. 행복감에 영향을 미치는 다양한 coping skill 에 대한 evidence 들을 고찰하고 알아보는 것이 중요할 것으로 보인다. 이 강좌에서는 환경심리학과 행복 심리학, 분석 심리학적 관점에서 non-pharmacological approach to happiness 에 대해 최신지견 및 근거를 고찰하고 토론해 보고자 한다.전선 / 학사
요가는 육체적, 정신적, 지적, 감정적인 모든 면에서 도움을 주는 인도의 전통 건강 수련법이다. 본 강좌는 학생들이 요가의 근본적인 원리를 이해하도록 구성되어 있는데, 요가의 특정 동작들과 호흡기술, 집중과 깊은 이완을 배움으로써 몸과 마음을 안정적으로 다스릴 수 있게 된다. 또한, 본 강좌는 학생들이 깊은 이완 속에서 현재의 상황에 집중하는 방법을 배워 안정감과 균형, 집중의 향상을 유도하고, 스트레스와 통증의 감소, 느리고 깊은 호흡, 유연성과 근력의 증가 등의 육체적인 효과도 경험하는 것에 초점을 둔다.전선 / 대학원
정원은 단순히 식물의 아름다움을 즐기거나 가벼운 휴식만을 위한 곳은 아니다. 정원은 신념과 이상, 나눔과 보살핌, 치유와 회복, 예술적 체험과 교류 등 다양한 가치가 담겨 있는 복합적인 효용의 장이다. 현대 사회에서 정원은 도시 열섬 완화, 대기질 개선, 도시 미기후 조절, 생물 다양성 증진 등에 긍정적으로 기여하면서 자연에 대한 가치와 감수성을 기르는 환경교육 및 실천의 장이기도 하다. 또 정원은 가족이나 이웃이 만나 교류하고 소통하면서 공동체적 정체성과 연대감을 형성하면서 환경 회복과 지속가능한 삶을 구현하는 데에도 중요한 역할을 한다. 그 외에도 정원은 노인이나 아이, 장애인 등 사회적 약자에게 치유와 건강 회복, 정서적 안정과 사회성 발달 등에 중요하게 작용한다. 본 과목은 정원이 지닌 다양하면서도 복합적인 가치와 효용을 살피고, 그 구체적인 면모를 앞서 살았던 동서양의 위인들이 정원을 통해 그들의 삶을 어떻게 펼쳐나갔는지를 살펴봄으로써 동시대 정원이 주는 실질적인 의미를 고찰해 보고자 한다. 아울러 한국사회에 급속히 퍼지고 있는 정원문화 현상을구체적인 실천 사례와 함께 살핌으로써 동시대 정원문화에 대한 비판적 읽기도 시도해 보고자 한다.전선 / 대학원
불안은 인류 역사와 함께 한 정서이자 현대 사회에서도 여전히 중요한 임상적 의미를 가지고 있는 정서임. 불안과 밀접한 관련이 있는 스트레스 관련 정신신체적 반응은 임상 현장에서 중요한 치료 대상이 되고 있음. 본 교과목은 불안, 스트레스의 의미부터 병태생리적 반응, 치료에 이르기까지 최신 연구 결과를 포함하여 심도 깊게 다루는 과정임.전선 / 학사
본 과목은 스포츠심리학의 이론을 현장에 적용하여 운동선수들의 최상수행이나 건강운동 참가자들의 운동지속 참가와 심리적 효과를 알아보고자 한다. 이를 위해 심리기술훈련의 개발과 적용, 코치나 선수를 위한 심리프로그램, 건강운동참가자들의 심리적 요인들을 분석함으로써 스포츠심리학의 이론을 체육 현장에 적용할 수 있는 방법을 모색한다.전선 / 대학원
사회심리학에서 진행되고 있는 행복에 관한 연구들을 개관한다. 행복의 개념, 행복의 원인, 행복의 혜택, 국가간 행복의 차이 등에 관한 고전적 연구 및 최근의 연구들을 리뷰한다.교양 / 학사
본 강좌는 어떻게 사는 것이 좋은 삶인지에 대한 심리학적 관점을 제공하는 것을 목표로 한다. 이를 위해, 본 강좌는 크게 1) 행복한 삶, 2) 의미 있는 삶, 3) 품격 있는 삶의 세 주제로 구성된다. 행복한 삶은 행복에 대한 정의와 측정, 행복의 구성 요소, 행복의 결과, 행복한 국가와 사회의 특징, 행복한 개인의 특징 등의 하위 주제로 구성될 것이다. 의미 있는 삶은 의미의 의미, 의미의 원천, 목표와 성취, 자기 통제의 주제로 구성될 것이며, 마지막으로 품격 있는 삶은 덕스러운 삶, 인간의 합리성과 다양성, 그리고 건강한 프레임의 하위 주제로 구성될 것이다.전선 / 대학원
본 강좌의 학습목표는 조림, 간벌이나 개벌, 임도 개설 등의 인위적인 활동이 산림유역의 수문 및 수질과정에 미치는 영향을 정량적으로 평가하는 것이다. 산림유역의 수문순환을 정량적으로 평가하기 위한 식생에 의한 강우차단, 증발 및 증산, 토양중의 수분이동, 지표유출 및 지하수유출 등에 대하여 이론적 고찰을 시도한다. 그리고 이와 더불어 유역관리기법, 수변수문학 및 산지수문학 등의 분야에 대하여 학습한다. 또한, 산림유역의 효율적 관리를 위한 산림유역 모델링의 역할과 기능, 산림유역 모델링의 종류와 적용 사례, 매개변수의 선정 등에 대하여 다룬다.전선 / 대학원
자기공명분광(Magnetic Resonance Spectroscopy (MRS))을 활용하여 여러 질병들의 발병기전 및 진화에 대한 기초연구를 수행할 수 있는 지식(이론과 실습)을 습득함. 이론은, 다양한 신경 정신질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있는 myo-inositol, gamma-aminobutylic acid (GABA), glutamate 등의 측정법을 포함함. 실습은, 소프트웨어를 통해 쥐(rat)의 두뇌 스펙트럼에서 뇌 대사체들을 정량분석하는 과정을 포함함.전선 / 대학원
에너지대사는 신경계를 포함한 다양한 기전을 통해 항상성이 유지되며, 이 항상성 조절에 이상이 생기는 경우 대사질환이 유발된다. 이 강좌에서는 신진대사, 체중, 식욕의 신경 조절 및 관련된 연구 분야의 흐름을 파악하고 최신 연구 결과들에 대해 참여자들 간의 토론을 통해 고찰한다. 이 강좌를 통하여 학생들은 전신 에너지대사를 조절하는 중추신경계/말초신경계의 기전, 미각과 위장관 영양소의 영향, 각종 호르몬의 역할, 신경계-말초기관 상호작용 등에 대한 최신 지견을 배운다.전선 / 학사
본 강의는 산림지역에 자생하거나 농산촌에서 생육하고 있는 식약용 산림식물을 대상으로 하며, 이들 산림식약용 식물자원(목본성 중심)에 대한 전통지식과 유전육종학적 가치 및 자생지 환경, 재배지 관리 등 생리생태적 특성 등에 대한 지식을 습득할 것이다. 아울러 식약용 식물의 식별과 동정, 기능성 분석과 이용을 위한 물질추출 및 분석방법 등에 대하여 학습한다. 본 과목은 식물분류학, 삼림유전육종학, 산림생태학, 산림보호학 등과 같은 전공 교과목과 연계된다. 이를 통하여 산림과학을 전공하는 학생들에게 산림식약용식물에 대한 기초 지식과 유용자원으로서의 잠재적 활용 가능성을 제시한다.전선 / 학사
이 과목은 산림을 구성하는 요소를 그 규모에 따라 임목, 임분 및 산림으로 구분하여 각 규모에 적합한 inventory 조사의 개념과 적용 방법을 공부한다. 이를 위해 기초 산림통계 분석기법 및 임분측정기법의 이론적 배경을 공부하고, 실습을 통해 실무적 능력을 배양한다. 아울러 SFM 구현을 위한 산림평가의 개념과 산림의 탄소흡수 등 현재 사회가 필요로 하는 자원의 평가 방식을 적용하기 위한 새로운 ICT 기반 측정 기술과 활용 체계에 대해 공부한다.전선 / 대학원
인구 고령화로 인하여 일상의 도움을 필요로 하는 노년 인구가 급증하고 있으며, 이들에게 일상적 도움과 돌봄을 제공하는 책임은 가족에게 집중되어 있다. 본 교과는 노인가족의 돌봄과 부양과 관련된 이론과 연구방법 및 최신의 실증연구들을 고찰하고, 가족 부양자들의 다양한 필요를 효과적으로 충족시키기 위한 임상적, 정책적 개입방법을 탐색한다.전선 / 대학원
본 세미나에서는 다양한 공간 및 시간 규모에서 나타나는 식물과 동물의 분포 변화를 알아본다. 생물종의 침입과 멸종, 생물종다양성, 섬 생물지리학에 대해 전반적으로 검토해보고 대륙의 이동, 제4기 기후변화, 농경의 기원과 전파 등이 지구의 생물계에 미친 영향에 대해 논의한다.전선 / 대학원
본 과목은 건강과 질병에 있어서 생물학적, 심리학적, 사회적 요인들의 다학제적 통합과 과학적 이해를 높이기 위한 것이다. 심리사회적 요인이 신체질환에 미치는 영향, 신체질환에 의한 정신증상의 발현, 의학적으로 설명되지 않는 신체증상 등에 대해 정신신경면역학, 신경정신내분비학 등의 정신생물학적 기전을 공부한다.전선 / 학사
본 강의에서는 학생들이 산림 조사 및 생태 자료를 수집, 분석하는 종합적인 능력을 키울 수 있도록 기초통계, 샘플링, 실험설계, 사회통계, 산림경관 관련 자료 해석 등을 다룬다. 이 교과목에서는 산림과학 학생들에게 산림에서 보는 통계자료 해석과 수학적 분석의 실질적인 지식과 이해, 그리고 보전과 필요한 설계에 대한 적절한 의사결정력을 도우면서 동시에 문제 해결 방법론으로 산림에서 접하는 실질적인 연구에서 수집된 자료를 다루면서 분석능력을 키우고자 한다. 학생들은 R과 같은 통계프로그램, 엑셀, 데이터베이스, 기타 응용프로그램을 통해 문제를 해결하는 방법을 터득하는 것을 목표로 한다.전선 / 학사
본 강의는 산림생태계의 구조와 기능에 대해 이해하고, 산림 생태계에 대한 정보를 산림 관리에 적용할 수 있는 능력 배양을 목표로 한다. 강의 전반부에는 산림 내 에너지 이동과 물질 순환, 수목의 생장, 숲에 영향을 미치는 여러 가지 환경 요인, 교란, 그리고 환경의 변화에 대한 식생의 대응전략 등에 관해 배운다. 강의 후반부에는 종의 구성 및 분포, 수목 상호간의 관계, 수목과 다른 생물과의 관계, 수목과 환경과의 상호작용, 산림의 시간적 및 공간적 변화, 생태적인 산림관리 방안 등에 대하여 강의한다. 실습을 통하여 산림 식생 자료 수집과 분석 방법을 배운다. 산림 생태계의 주요 쟁점이 되고 있는 기후변화, 생태계 관리, 집약임업, 산림파괴, 개벌, 산불, 노령림, 산림쇠퇴, 생물다양성 등에 대해 이해하고, 그 문제점과 해결책을 알아본다.전선 / 학사
본 과목은 임목의 유전, 기능 및 대사에 대한 기초지식을 바탕으로 산림생명공학 원리를 이해하는데 목적을 둔다. 일반 생명공학이 동물, 미생물, 작물, 원예 등을 중심으로 고찰하는데 반하여 본 과목에서는 임목, 산림식물을 중심으로 강의 및 실습을 시도한다. 농작물에 비교하여 임목은 몸체가 크고, 세대가 길며 염색체 길이가 큰 특징을 가지고 있을 뿐만 아니라, 대부분의 수종이 타식성이며, 교배양식과 증식법에 큰 차이를 나타낸다. 따라서 산림 수종에서 이용되는 유전공학의 기본 원리 및 기법을 학부 수준에서 소개하고, 아울러 임목의 생장 기작이나 유․무성 증식과 관련된 메카니즘을 생명공학적 시각에서 접근하는 기법을 강의하고 실습한다. 이를 통하여 임업적 활용 가치가 높은 산림 유용 유전자의 기능을 탐색․활용하여 임목육종을 전공하고자 하는 학생들에게 기초 지식과 전망을 제시한다.일선 / 대학원
본 강좌의 목적은 법학전문대학원 학생들이 예비법조인으로서 자신의 진로를 탐색·설계하고 그에 필요한 다양한 역량을 계발하도록 하는 것이다. 본 강좌에서 학생들은 법조계 선배와의 대화, 업무수행 중의 건강유지를 위한 신체활동 등 다양한 경험을 통해 법조인으로서의 진로 및 기본 역량에 대한 이해와 성찰의 기회를 가지게 된다. 또한 지적, 신체적 측면에서 자기조절 능력을 향상하며 책무성, 리더십 등을 확립함으로써 법조인으로서의 생활을 준비하도록 한다.