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8주간의 버피테스트 운동이 아동의 신체구성과 체력에 미치는 효과

저자
정기호, 박성태, 김용운
학술지명
교원교육
출판/발행연도
2019
요약

본 연구는 8주간의 버피테스트 운동이 초등학생의 신체구성 및 체력에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 버피테스트 운동은 심폐지구력, 유연성, 근지구력 등 체력 요소의 유의미한 향상을 가져왔으며, 신장, 체중, BMI, 체지방률에도 변화를 보였다. 이는 단시간 고강도 운동이 아동의 건강 및 체력 증진에 기여할 수 있음을 시사한다.

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