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고령여성의 복합운동이 기능체력, 인지기능 및 혈중지질에 미치는 영향

저자
안상현, 최영철
학술지명
한국체육과학회지
출판/발행연도
2019
요약

본 연구는 고령 여성의 기능 체력, 인지 기능 및 혈중 지질에 대한 복합 운동의 효과를 조사하였다. 8주 동안 주 3회 복합 운동 프로그램을 실시한 결과, 운동 그룹은 기능 체력(상체 및 하체 근력), 인지 기능(손가락 선택 반응, 숫자 기억, 숫자-코드 전환) 및 혈중 지질(HDL, LDL)에서 유의미한 개선을 보였다.

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