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플라이오메트릭 트레이닝이 고교 축구선수의 운동기능체력과 하지 등속성 근기능에 미치는 영향

저자

오병민, 장형준, 허유섭

학술지명

한국체육과학회지

출판/발행연도

2019

주제

#의약학, 건강

요약

본 연구는 플라이오메트릭 트레이닝 프로그램이 고교 축구선수의 신체 조성, 운동기능체력 및 하지 등속성 근기능에 미치는 영향을 분석하였다. 8주간 플라이오메트릭 트레이닝을 실시한 결과, 체지방률, 파워, 민첩성, 균형 감각 등에서 유의미한 향상이 나타났으며, 하지 등속성 근기능 또한 개선되는 것을 확인하였다.

학술지 영향력

[한국체육과학회지]