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TABATA 운동이 경계성 비만 중년여성들의 간기능 개선과 대사증후군 위험인자에 미치는 영향

저자
윤수미, 서영환
학술지명
한국발육발달학회지
출판/발행연도
2019
요약

본 연구는 경계성 비만 중년 여성에게 타바타 운동이 간 기능 개선 및 대사 증후군 위험 인자에 미치는 영향을 조사하였다. 8주간의 타바타 운동 후 체중 감소, 간 기능 개선(AST, ALT, γ-GTP 감소), 혈당, 혈압, 중성지방 감소, HDL-C 증가 등 유의미한 변화가 관찰되었다.

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