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케틀벨 운동이 여성노인의 활동체력 및 등속성 근력에 미치는 영향

저자
최봉길, 윤형기
학술지명
한국체육과학회지
출판/발행연도
2019
요약

본 연구는 케틀벨 운동이 여성노인의 활동체력 및 등속성 근력에 미치는 영향을 조사하였다. 12주간의 케틀벨 운동 프로그램 참여 후, 활동체력과 등속성 근력에서 유의미한 향상을 보였다.

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