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밸런스 트레이닝이 중학교 배드민턴 동아리 학생의 자세안정화 및 운동기능체력에 미치는 영향

저자

이연정, 김경래, 안민지

학술지명

한국리듬운동학회지

출판/발행연도

2019

주제

#물리치료

요약

본 연구는 중학교 배드민턴 동아리 학생을 대상으로 밸런스 트레이닝이 자세 안정화 및 운동 기능 체력에 미치는 영향을 조사하였다. 10주간의 밸런스 트레이닝은 자세 안정화 측정 항목(SEBT-PL, SEBT-P, SEBT-PM, SEBT-M)과 파워, 민첩성에서 유의미한 변화를 보였다. 결론적으로, 밸런스 트레이닝은 중학교 배드민턴 동아리 학생의 자세 안정화 및 운동 기능 체력 향상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

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