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EMS(Elactro Muscle Stimulation)를 활용한 저항성트레이닝이 근전도, 근관절기능, 호르몬 변화에 미치는 영향

저자
이재보, 양스디, 송제호
학술지명
한국스포츠학회
출판/발행연도
2020
주제
요약

본 연구는 EMS를 이용한 저항성 트레이닝이 대학생의 근전도, 근관절기능, 호르몬 변화에 미치는 영향을 분석하였다. 그 결과, 남성 피험자는 체중이, 여성 피험자는 골격근량이 유의미하게 증가했으며, 팔꿈치관절 근력 및 테스토스토론, 성장호르몬 수치가 향상되고 코티졸 수치는 감소하는 것을 확인하였다.

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PeerJ

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