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냉·온 침수 요법이 대학축구선수들의 경기 후 생리적 요인에 미치는 영향

저자

김진우

학술지명

한국스포츠학회

출판/발행연도

2020

주제

#의약학, 건강

요약

본 연구는 대학 축구 선수들을 대상으로 냉수 침수와 온수 침수가 경기 후 생리적 요인에 미치는 영향을 조사하였다. 연구 결과, 온수 침수는 젖산, 암모니아, CK 회복에 효과적이었고, 냉수 침수는 LDH, IgG, 백혈구 회복에 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 경기 후 피로 회복에는 온수 침수, 근 손상 및 면역력 회복에는 냉수 침수가 적합하다.

학술지 영향력

[한국스포츠학회]