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Effects of Pilates Reformer Exercise on Standing Postural Alignment

저자

심경섭, 신호진, 김신영

학술지명

대한물리치료학회지

출판/발행연도

2021

주제

#재활의학
#물리치료

요약

본 연구는 성인 여성 17명을 대상으로 필라테스 리포머 운동이 자세 정렬에 미치는 영향을 조사했다. 8주 동안 주 3회, 하루 60분씩 필라테스 리포머 운동을 실시한 결과, 전후 비교 시 전후방 및 측면 자세에서 수평 경사와 수직 높이의 차이가 유의미하게 감소하는 것을 확인했다. 결론적으로 필라테스 리포머 운동은 자세 정렬 개선에 긍정적인 효과를 나타냈다.

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