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Upper and lower limb resistance training program versus high-intensity interval training on oxidative stress markers in university athletes

저자

Piyapong Prasertsri, Orachorn Boonla

학술지명

Journal of exercise rehabilitation

출판/발행연도

2021

주제

요약

본 연구는 대학생 선수를 대상으로 저항 운동(RT)과 고강도 인터벌 훈련(HIIT)이 산화 스트레스 지표 및 신체 수행 능력에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구 결과, 장기간의 RT와 HIIT 모두 혈중 글루타티온 수치를 개선했지만, 혈장 말론디알데히드 감소는 RT에서만 유의미하게 나타났습니다. RT와 HIIT는 훈련 전후 신체 수행 능력 향상에 유사한 효과를 보였으며, 산화 스트레스 지표 개선에는 RT가 HIIT보다 우수함을 확인했습니다.

학술지 영향력

[Journal of exercise rehabilitation]