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Comparative Study of the Biomechanical Factors in Range of Motion, Muscle Activity, and Vertical Ground Reaction Force between a Forward Lunge and Backward Lunge

저자
Samho Park; TianZong Huang; Junyoung Song; Myungmo Lee
학술지명
Physical Therapy Rehabilitation Science
출판/발행연도
2021
주제
요약

본 연구는 전진 런지와 후진 런지 동작 시 관절 가동 범위, 근 활성도, 수직 지면 반응력의 차이를 분석하여 하체 근력 및 균형 능력 향상에 대한 임상 정보를 제공하고자 하였다. 연구 결과, 전진 런지 시 무릎과 발목의 관절 가동 범위, 대퇴직근 외측두 근 활성도, 수직 지면 반응력이 후진 런지보다 유의미하게 증가하는 것을 확인하였다. 이러한 결과를 바탕으로 런지 동작 시 개인의 근골격계 상태와 신체 능력 등을 고려하여 진행 방향에 따라 다르게 적용할 필요성이 있다.

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