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성인 초기 비만인을 대상으로 적용된 중재프로그램의 효과에 대한 메타분석
저자
이고운
학술지명
한국융합학회논문지
출판/발행연도
2021
주제
요약
본 연구는 성인 초기 비만인을 대상으로 한 중재 프로그램의 효과를 메타분석을 통해 확인하고, 중재 방법의 특성을 파악하고자 하였다. 분석 결과, 중재 프로그램은 큰 효과 크기를 보였으며, BMI와 체지방률에서 특히 큰 효과를 나타냈다. 유산소 운동, 복합 운동, 중강도 및 고강도 운동, 1시간 이상의 운동이 효과적인 것으로 나타났다.
학술지 영향력
[한국융합학회논문지]
- KCI
- 1.02
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