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Effects of Aquarobic Exercise on Body Composition and Cardiovascular Index in Elderly Women

Author

김찬규, 이병훈

Journal Title

Physical Therapy Rehabilitation Science

Publication Year

2021

Topics

#Health and Medicine

Summary

This study investigated the effect of a 12-week aqua exercise program on body composition and cardiovascular index in elderly women. The results showed that the aqua exercise program significantly decreased weight, body fat percentage, total cholesterol, triglyceride, HDL cholesterol, and LDL cholesterol.

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문현웅; 민범일 · 2017

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수중운동프로그램이 비만 노인여성의 신체구성 및 심박변이도에 미치는 영향 The Effects of an Aquatic Exercise Program on Body Composition and Heart Rate Variability(HRV) in Elderly Women with Obesity

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12주간 수중걷기운동이 비만 노인 여성의 신체조성, hs-CRP, 인슐린 저항성 및 혈압에 미치는 영향

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아쿠아로빅 운동이 비만노인여성의 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향 The Effects of Aquarobic Exercise Program on Body Composition and Blood Lipid Concentrations in Obese Elderly Females

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이준우, 정채원 · 2011

노인간호학회지

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아쿠아로빅스와 복합운동이 고령여성노인들의 당화혈색소와 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향 Effects of Aquarobics Exercise and Combined Exercise on HbA1c and Cardiovascular Disease Risk Factors in Elderly Women

백운효 · 2018

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수중운동이 노인여성의 신체구성, 혈액성분, 기초체력에 미치는 영향

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운동과 건강 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
규칙적인 운동을 통한 건강 관리의 의미와 중요성을 논의하고 운동이 건강에 미치는 생리적, 심리적, 사회적 효과 등에 관해 교수한다. 주요내용으로는 체력의 진단, 운동의 효과, 운동처방의 절차, 운동효과의 판정과 운동재처방, 건강과 체력 등이 포함된다. 특히 운동처방의 원칙과 운동방법 등에 대한 고찰을 통해 스스로 장기적인 운동계획을 세워 규칙적으로 운동에 참여하는 태도를 기르도록 한다.
- # Health and Medicine
운동생리학 사범대학 체육교육과
전선 / 학사
이 교과목에서는 생물학적 조절체계, 생체에너지학, 운동시 대사작용, 운동중 내분비계의 기능, 일·파워, 그리고 에너지 소비량을 측정하는 방법, 운동중 근신경 기능, 운동에 반응하는 심폐계, 체온조절, 그리고 지구력 훈련이 신체의 조직에 미치는 영향을 제시한다. 이러한 운동생리학을 토대로 체력과 경기력 향상에 중점을 두며, 특히 건강 과 관련된 체력을 유지하기 위한 운동 프로그램과 엘리트 선수의 경기력 향상을 주로 다룬다.
- # Physiology
- # Exercise physiology
- # Bioenergetics
운동과 영양 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
운동의 형태와 강도에 따른 영양소의 요구량, 경기전 및 경기중의 식사조절 등 운동수행능력을 극대화시키기 위한 영양학적 측면을 포괄적으로 교수한다. 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 비타민과 미네랄)와 영양조절, 운동과 식사(운동전, 운동중, 운동후) 등 운동수행에 필요한 영양학적인 측면 뿐만 아니라 신체조성, 체지방, 체중조절, 체중의 증가와 같은 장기간의 운동과 영양과의 관계 등을 내용으로 강의, 토의함으로써 운동시에 고려해야 할 영양학적인 지식을 넓히도록 한다.
- # Physical activity
운동처방의 이론과 실제 사범대학 체육교육과
전선 / 학사
운동검사 및 처방은 검사 전 건강상태를 평가자료로 이용하기 위한 것으로 본 교과는 운동 검사의 수행을 위해 운동 검사의 일반적 원리와 운동 검사 방법 및 절차, 운동 검사시 유의사항등 운동 처방을 위한 기초적인 지식을 학습한다.
- # Medical prescription
수영 2(평영) 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
초급과정에서 익힌 평영의 기본영법을 과학적인 원리의 이해와 더불어 단계적으로 지도함으로써 정확한 영법으로 평영을 완전히 체득할 수 있도록 한다. 또한 평영을 이용한 장거리 수영의 요령을 이해시키고 기초체력을 강화하여 거리별로 다양한 평영경기를 행할 수 있도록 교수한다.
- # Physical strength
생애주기 여성 건강 간호 간호대학 간호학과
전선 / 대학원
여성 건강은 생식 건강 문제 이외에도 젠더, 생물학적, 사회 문화적 특성을 반영하는 건강문제 및 여성건강을 위협하는 요인들을 포함하는 개념이다. 이 교과목은 여성 건강문제를 페미니즘을 비롯한 다양한 여성건강 관점에 입각하여 여성건강을 해석하고, 생애주기에 따른 여성의 주요 건강문제를 효과적으로 해결하기 위하여 관련 변인들을 통합하여 해결할 수 있는 간호사의 전문적 역할을 제시하고자 한다.
- # Reproductive health
- # Health promotion
- # Nursing
예비법조인을 위한 자기계발 법학전문대학원 법학과
일선 / 대학원
본 강좌의 목적은 법학전문대학원 학생들이 예비법조인으로서 자신의 진로를 탐색·설계하고 그에 필요한 다양한 역량을 계발하도록 하는 것이다. 본 강좌에서 학생들은 법조계 선배와의 대화, 업무수행 중의 건강유지를 위한 신체활동 등 다양한 경험을 통해 법조인으로서의 진로 및 기본 역량에 대한 이해와 성찰의 기회를 가지게 된다. 또한 지적, 신체적 측면에서 자기조절 능력을 향상하며 책무성, 리더십 등을 확립함으로써 법조인으로서의 생활을 준비하도록 한다.
- # Accountability
- # Legal profession
신체활동의 이해와 실습 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
본 수업은 신체의 신비를 이해하고 신체의 움직임에 대한 과학적 원리를 직접 탐구하며, 일상에서 신체를 쓰는 과정에 대한 실험과 실습을 통해 직접 체험하고 자신의 신체에 대한 이해를 증진시킬 수 있는 기회를 갖게 한다. 또한 다양한 생활환경하에서 우리의 신체가 열적으로 어떻게 반응하고 적응해 나가는 지 살펴보고, 개인의 체력 수준 평가를 통한 건강 유지 및 증진의 방법을 모색하고, 실생활에서 실천할 수 있는 구체적인 건강관리 지침을 제공하는 것이다.
- # Physical activity
건강과 삶 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
기계문명의 급속한 발달로 인해 운동부족이라는 심각한 국면에 처해 있는 현대사회에서 건강을 유지하고 보람찬 삶을 유지하기 위해 필요한 내용이 개괄적으로 교수된다. 예를 들면 건강을 해치는 주요 원인인 운동부족, 불규칙적인 식습관, 과중한 스트레스 등이 삶에 미치는 영향을 생각해보고 바람직한 생활태도 및 효율적인 운동방법 등을 논의한다. 강의의 주요내용으로는 건강의 개념, 건강증진방안, 운동의방법, 정서불안의 극복방법, 운동의효과, 성인병의 예방등이 포함된다.
- # Anxiety
- # Health and Medicine
노인건강간호학 간호대학 간호학과
전필 / 학사
본 강의를 통하여 학생들은 노화과정과 관련된 신체, 심리, 사회적 특성과 이것이 개인과 가족에 미치는 영향을 이해하고 노인건강을 유지, 증진하기 위한 간호사정과 중재 및 평가의 원리를 학습한다.
- # Nursing
- # Health and Medicine
운동과 영양섭취를 통한 체중조절 사범대학 체육교육과
전선 / 학사
- # Weight loss
- # Health and Medicine
건강운동과학개론 사범대학 체육교육과
전선 / 학사
건강증진과 관련한 운동과학의 중요성을 이해하는데 초점을 둔 강좌이다. 특히 다양한 분야의 운동과학 전문가로부터 듣는 강의로서 학생들이 구체적인 진로를 결정하기에 앞서 여러 유용한 정보를 접할 수 있는 기회를 제공하고자 한다.
- # Health promotion
- # Health and Medicine
- # Physical fitness
수영 3(자유형) 사범대학 체육교육과
교양 / 학사
강의를 통하여 수영의 필요성, 인체와 물의 관계, 수영의 종류, 경기 규칙 등을 이해시키며, 자유형의 기본동작인 발동작, 손동작, 호흡법을 연습시킨 후 기본동작을 연결하여 종합동작을 체득할 수 있도록 한다. 따라서 본 교과목은 역학적, 해부학적 원리를 이용한 팔동작과 다리동작의 연습법, 생리학적 원리를 이용한 호흡법의 연습 등으로 구성된다.
- # Breathing
- # Motion
지역사회 돌봄과 간호 간호대학 간호학과
전선 / 대학원
이 교과목은 노인과 장애인을 중심으로 ‘지역사회 중심의 건강한 노화(Healthy Aging in Place)’를 위한 여러 국가들의 돌봄정책을 고찰하여, 우리나라 지역사회 돌봄정책과 지역사회 간호정책의 방향성을 논의하고자 한다. 특히 국가보건의료체계와 복지체계에 대한 전반적인 이해를 바탕으로, 이용자 중심의 돌봄체계 구축을 위해 돌봄과 관련한 인력, 재정, 거버넌스 등 관련 정책에 대한 총체적 이해를 목적으로 한다.
- # Nursing
- # Human resources
- # Health care
수영 4(자유형) 사범대학 체육교육과
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초급단계에서 익힌 자유형의 기본동작을 정확한 영법의 지도를 통해 완전한 종합동작으로 완성하도록 교수한다. 즉 완벽한 다리동작과 팔 넣기, 누르기, 잡기, 당기기, 밀기, 빼기, 되돌리기로 이루어지는 팔동작의 완성도를 높이고 팔과 다리 동작의 정확한 연결로 팔과 다리동작의 정확한 연결로 완벽한 자유형 동작을 할 수 있도록 실기지도한다. 또한 동작연결의 효율성을 높이고 호흡에 의한 에너지소모를 극소화하여 자유형의 경기기능을 향상시키며 지구력 강화훈련을 통해 장거리 경영에도 익숙하도록 지도한다.
- # Motion
인체구조와 기능 1 간호대학 간호학과
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인체를 구성하는 각 기관들의 기본적인 구조와 기능에 대한 지식을 습득하며 각 기관 고유의 생리적 기능을 이해하여 각 기관들간의 형태학적 연관성 및 기능의 연관성을 이해하는 데 그 목적이 있다.
- # Nursing
- # Physiology
- # Anatomy
은퇴설계특강 생활과학대학 소비자학과
전선 / 대학원
의학의 발달 및 식생활의 질적 향성으로 평균수명이 연장되면서 은퇴 전후의 길어진 노년기를 위한 특별한 설계가 필요하게 되었다. 이에 개인적 특성 및 은퇴에 따른 재정적 특성에 적용할 수 있는 은퇴 계획 모델과 프로그램을 이해하고 새로운 모델 및 프로그램을 개발?연구한다. 또한 현대 사회의 당면 과제로 제기되고 있는 다양한 노인문제에 대한 실질적인 중제 기술 및 이론을 습득한다.
- # Gerontology
성인건강간호학1 간호대학 간호학과
전필 / 학사
이 교과목에서는 성인의 건강유지 및 질병회복과 관련된 간호문제의 위험요인, 관련질병, 및 상태를 이해하고 그에 대한 간호과정을 학습한다. 학생들은 강의를 통하여 종양, 위장관계, 간담관계, 순환계, 내분비계, 피부질환이 있는 대상자의 신체적, 사회적, 심리적 문제들을 파악하여 전인적인 간호를 수행할 수 있는 지식을 학습한다.
- # Nursing
- # Health and Medicine
노인 치과 환자의 요양, 영양, 복지 치의학대학원 치의학과
전선 / 대학원
초고령화 사회인 한국의 노인들의 치과적, 구강악안면외과적 질환의 진단, 치료에 있어서 요양, 영양 섭취, 복지제도는 불가분의 관계로서 노인의 삶의 질과 깊이 관련되어 있다. 본 강좌는 치매, 고령화, 영양, 요양보호, 복지 등의 전문 영역과 치과적 진료영역을 연결하여 전문지식을 축적하고 나아가 정책제안 및 사회적 피드백을 추구하는데 그 목적이 있으며, 노인의 치과질환 치료 시 고려사항, 고령화에 따른 신체, 정서적 변화 및 전신질환, 노인의 치과치료 전후 영양관리, 치매환자 및 요양보호환자의 전문적 구강관리, 간호, 영양공급, 지역사회 돌봄을 위한 치과의사의 역할을 다룬다.
- # Dentistry
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근세포생물학 및 운동의학 의과대학 임상의과학과
전선 / 대학원
본 과목은 세포, 생리학와 운동 및 스포츠 의학의 접목을 통한 골격근육 기능의 변화를 이해하는 것을 목표로 한다. 근세포 구조와 기능 생물학 등의 기초 영역에서 인간의 움직임이나 운동, 건강에 대한 기능적, 통합적 응용 연구 등까지 포괄적으로 다루게 된다. 따라서 근육 손상이나 질병으로 인한 근육내 분자생물학적, 근세포 생리학적 변화 및 기전에 대한 연구 뿐 아니라, 치료 및 예방을 위한 운동의 임상 적용 및 효과 등을 포함하게 된다.
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- # Cell physiology

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12주간의 아쿠아로빅 운동이 여성 노인의 혈중지질, 동맥경화지수 및 간 기능에 미치는 영향

수중운동프로그램이 비만 노인여성의 신체구성 및 심박변이도에 미치는 영향 The Effects of an Aquatic Exercise Program on Body Composition and Heart Rate Variability(HRV) in Elderly Women with Obesity

아쿠아로빅 운동프로그램이 비만중년여성의 신체구성, 혈중지질과 Adiponectin에 미치는 영향

12주간 수중걷기운동이 비만 노인 여성의 신체조성, hs-CRP, 인슐린 저항성 및 혈압에 미치는 영향

수중운동프로그램이 노인여성의 신체구성, 체력과 혈중지질에 미치는 영향

아쿠아로빅 운동이 비만노인여성의 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향 The Effects of Aquarobic Exercise Program on Body Composition and Blood Lipid Concentrations in Obese Elderly Females

여성노인의 신체구성 및 수단적 일상생활기능, 수면의 질에 미치는 아쿠아로빅스의 효과연구

아쿠아로빅스와 복합운동이 고령여성노인들의 당화혈색소와 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향 Effects of Aquarobics Exercise and Combined Exercise on HbA1c and Cardiovascular Disease Risk Factors in Elderly Women

수중운동이 노인여성의 신체구성, 혈액성분, 기초체력에 미치는 영향

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