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필라테스 동작에 따른 코어 부위별 근육의 근 활성도 차이 분석

저자

이진

학술지명

한국스포츠학회

출판/발행연도

2021

주제

#재활의학

요약

본 연구는 필라테스 동작에 따른 코어 근육(복직근, 복사근)의 근 활성도 차이를 분석하여 필라테스 동작 지도법 개발 및 새로운 운동 동작 개발을 위한 기초 자료를 제공하고자 한다. 여성 필라테스 강사 9명을 대상으로 AB Prep, Hundred, Oblique 자세에서 근활성도를 측정하고, 일원배치 분산분석을 통해 분석한 결과, 필라테스 동작과 운동 부위에 따라 근 활성도에 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.

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