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종목별 고등학교 운동선수들의 신체안정화운동 중재 후 Y-Balance에 의한 유연성과 평형성 평가 비교

저자
윤종혁, 강양훈, 김철승
학술지명
한국웰니스학회지
출판/발행연도
2021
주제
요약

본 연구는 고등학교 핸드볼, 축구, 배구 선수들을 대상으로 10주간의 신체안정화운동 중재 후 유연성과 평형성의 향상 정도와 종목 간 차이를 비교 분석하였다. 연구 결과, 모든 종목에서 유연성과 평형성이 유의하게 향상되었으며, 종목별 비교 시에도 유의한 차이가 관찰되었다. 이는 신체안정화운동이 코어근육 강화에 기여하여 선수들의 유연성과 평형성을 향상시키고, 부상 예방에 도움이 될 수 있음을 시사한다.

학술지 영향력
[한국웰니스학회지]
KCI
1.51
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