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제주 삼다수 숲 산림욕이 타액 코르티솔과 혈관 상태에 미친 효과

저자
신방식, 이재홍, 송규진, 홍금나, 신아란
학술지명
Journal of Naturopathy (한국자연치유학회지)
출판/발행연도
2021
주제
요약

본 연구는 삼다수 숲길에서 산림욕 후 타액 코르티솔, 혈관 건강 타입 및 지수의 변화를 조사했다. 산림욕을 한 실험군에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔 함량이 유의미하게 감소하고, 혈관 건강 타입은 개선되었으며, 혈관 나이 지수는 감소했다. 이는 삼다수 숲에서 방출되는 피톤치드가 건강 증진에 긍정적인 영향을 미쳤음을 시사한다.

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