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매트 필라테스 운동이 부정렬 증후군 여성의 자세 정렬, 근력 및 균형 능력에 미치는 영향
저자
구경희, 김찬양
학술지명
한국사회체육학회지
출판/발행연도
2022
주제
요약
본 연구는 매트 필라테스 운동이 부정렬 증후군 여성의 자세 정렬, 근력 및 균형 능력에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 매트 필라테스 운동은 어깨, 골반, 견갑골, 경추 기울임 감소, 무릎 및 허리 근력 증가, 그리고 균형 능력 향상에 유의미한 효과를 나타냈다. 이는 매트 필라테스 운동이 부정렬 증후군 여성의 자세 유지 및 기능적 움직임 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.
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