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한국무용 동작 프로그램이 여성 노인의 신체기능과 균형능력에 미치는 효과
저자
김외섭, 전찬복, 한승완
학술지명
한국체육과학회지
출판/발행연도
2022
주제
요약
본 연구는 한국무용 동작 프로그램이 노인 여성의 신체 기능 및 균형 능력에 미치는 효과를 조사하였다. 12주간의 한국무용 프로그램 참여 후, 참여 그룹은 균형, 보행 속도, 의자에서 일어서기 능력 등에서 유의미한 향상을 보였으며, 대조군과 비교하여 더욱 뚜렷한 개선을 나타냈다. 이러한 결과는 한국무용 동작 프로그램이 노인 여성의 건강 유지, 신체 기능 향상 및 균형 능력 개선에 효과적인 운동 모델이 될 수 있음을 시사한다.
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