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시니어를 위한 다기능 전신복합 운동기구 개발동기와 효과

저자
서은정, 원영신, 고대선
학술지명
한국웰니스학회지
출판/발행연도
2022
요약

본 연구는 시니어를 위한 다기능 전신복합 운동기구의 개발 동기 및 효과를 검증하고자 하였다. 개발자는 안전성을 최우선으로 고려하여 기구를 설계했으며, 참여자들은 기구 사용 및 12주간의 운동 프로그램에 높은 만족도를 보였다. 특히, 운동 프로그램 참여 후 골격근량의 유의미한 증가와 요통 및 요실금 예방 효과가 확인되었다.

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