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태권도 수련이 전신과 부분 골밀도에 미치는 효과의 메타분석

저자

박은희, 양윤권

학술지명

한국체육과학회지

출판/발행연도

2022

주제

#메타분석
#의약학, 건강

요약

본 연구는 태권도 수련이 전신 및 부위별 골밀도에 미치는 영향을 메타분석을 통해 분석하였다. 분석 결과, 12주 이상 태권도 수련은 전신 골밀도(ES=.588), 대퇴골 골밀도(ES=.681)에 중간 정도의 효과를, 척추 골밀도(ES=.299)에는 작은 효과를 나타냈다. 따라서 12주 이상의 태권도 수련은 전신 및 부위별 골밀도 증가에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었다.

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